Kako sam izgubila 7kg samo pijenjem vode - Moje neverovatno iskustvo

Od kada znam za sebe, mučila sam se sa viškom kilograma. Posle porođaja, situacija se pogoršala - kilograme sam gubila mnogo sporije i teže. Sa 29 godina, imala sam užasno spor metabolizam i stalno naduven stomak, bez obzira šta sam probala.

Moja borba sa metabolizmom

Probala sam sve - razne čajeve, tablete, pilule, različite dijete. Ništa nije delovalo posebno dobro. Stomak mi je uvek bio naduven, osećala sam se umorno i bez energije.

Preokret: Otkriće o moći vode

Na internetu sam naišla na članak o ženi koja je pila 3 litre vode dnevno i koja je imala drastično poboljšanje kože. Odlučila sam da probam isto, ali rezultati su bili daleko iznad mojih očekivanja.

Već drugog dana primetila sam da mi je stomak manje naduven i manje osetljiv. Posle sedam dana, metabolizam mi se drastično ubrzao. A posle mesec dana, stala sam na vagu i sa nevericom ugledala da sam izgubila 7kg - bez ikakvih promena u ishrani!

Kako sam pila vodu?

Evo mojih saveta iz iskustva:

• Koristila sam lepe flašice koje su me podsticale da pijem
• Pila sam sa slamčicom - lakše i brže ide
• Prvih 10 dana pila sam mineralnu vodu, a zatim običnu česmovaču
• Raspoređivala sam unos vode tokom celog dana
• Uvek sam imala flašu vode na vidnom mestu

Promene koje sam primetila

Osim gubitka kilograma, primećujem i druge pozitivne promene:

• Koža mi je postala čistija i blistavija
• Nestao je umor i glavobolje
• Stolica je postala redovna (ranije sam išla samo jednom u 7 dana)
• Celulit je nestao
• Manje sam gladna između obroka

Zašto voda deluje?

Kako sam kasnije saznala, većina nas je u stanju blage dehidratacije, posebno ako pijemo kafu, čajeve i sokove umesto vode. Kada organizam dobije dovoljno vode:

• Prestaje da zadržava vodu (smanjuje se nadutost)
• Metabolizam se ubrzava za do 30%
• Organizam se efikasnije oslobađa toksina
• Često osećaj gladi zapravo znak žeđi

Koliko vode treba piti?

Opšte pravilo je 1 litra vode na svakih 25kg telesne težine. Za nekog od 75kg, to je 3 litre dnevno. Važno je:

• Piti postepeno tokom dana, a ne odjednom
• Ne piti velike količine odmah pre ili posle jela
• Prati boju urina - treba da bude svetla

Česta pitanja

Da li se računaju i drugi napitci?
Ne, samo čista voda daje ove rezultate. Čajevi, kafa i sokovi ne hidriraju isto kao voda.

Da li je opasno piti toliko vode?
Ako rasporedite unos tokom dana i nemate problema sa bubrezima, 3 litre nisu opasne. Problem nastaje samo ako popijete velike količine odjednom.

Zašto se često idemo u WC?
To je normalno na početku. Kako se organizam navikne, besika ojača i potreba za WC-om se smanji.

Zaključak

Nisam očekivala da će nešto tako jednostavno kao što je pijenje vode doneti tako velike promene. Nakon mesec dana, ne samo da sam izgubila 7kg, već se osećam zdravije, energičnije i bolje nego ikada. Ako se i vi mučite sa sporim metabolizmom, nadutim stomakom ili viškom kilograma - probajte ovo. Ništa vas ne koša, a može vam promeniti život!

Pišite u komentarima vaša iskustva sa pijenjem vode. Da li ste probali? Kako vam je bilo? Živeli!